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Mostrando las entradas con la etiqueta psicóloga Cumbayá

Fotobiomodulación Transcraneal: Una Inversión en tu Bienestar Cerebral

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  Hoy quiero profundizar en mi experiencia como psicóloga con la fotobiomodulación transcraneal utilizando el casco iSyncMe. Después de un año de implementación, los resultados siguen asombrándome. Esta terapia no invasiva ofrece alivio real en diversos casos, respaldada por estudios que destacan su impacto en la función cognitiva y el bienestar mental. Pero vayamos a lo concreto: ¿qué es la fotobiomodulación transcraneal? Es una técnica que usa luz roja o infrarroja cercana para estimular las mitocondrias en las células cerebrales, mejorando el metabolismo energético, la oxigenación y la neuroprotección . Reduce la inflamación, promueve la reparación celular y fomenta la neurogénesis y plasticidad sináptica. Puede ayudar en condiciones como Alzheimer, Parkinson, ansiedad, depresión, insomnio, autismo, ADHD, lesiones cerebrales traumáticas y hasta en el potenciar funciones cognitivas en personas sanas. En mi práctica, he visto transformaciones reales, que se confirman con la medic...
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Salud mental en Diciembre: sobreviviendo a las fiestas

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  Ah, la navidad. Los centros comerciales se llenan de luces y bombillos, la gente compra, los presupuestos sufren. Algunos viajan, otros reciben viajeros. Hay quienes sí celebran, decorando, cocinando para toda la familia, y hay quienes no le dan tanta importancia. Lo cierto es que, en este mes, el estrés aumenta, y con él, la vulnerabilidad a los problemas en la salud mental. Los datos Los estudios encuentran que, antes de las festividades, los servicios de salud mental ven una caída en el flujo normal de pacientes. La gente prefiere ocuparse de otras cosas mientras intenta adaptarse a las festividades y sus exigencias. Pero, en los días posteriores a las fiestas, estos servicios ven un aumento en la demanda proporcional a la disminución previa. Entonces, ¿qué pasa con la salud mental? Expectativas y excesos El espíritu navideño parece relacionarse con las grandes cenas familiares, las fiestas, el intercambio de regalos y las relaciones amorosas: una idealización que pued...
Ubicación: Cumbayá, Quito, Ecuador
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Depresión Postparto: Un Abrazo para Mamás y Familias

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La depresión postparto no es culpa de la persona que la atraviesa. Se debe a la combinación de muchos factores, y le ocurre a una de cada ocho mujeres que dan a luz. Es tratable, y hay muchas cosas que los familiares pueden hacer para apoyar a una mujer con depresión postparto.  Quiero hablar de un tema que toca el corazón de muchas familias: la depresión postparto. Si estás pasando por esto o conoces a alguien que lo está viviendo, quiero que sepas que no estás sola. Las mujeres pueden sentir muchas emociones luego de dar a luz, y hay muchos factores involucrados en este fenómeno. No es solamente el cansancio intenso; es también la confusión, el miedo, las responsabilidades, las hormonas, tu relación de pareja, el trabajo, todo lo que cambia en estos momentos, que termina sintiéndose como una nube gris que no se va, y que parece que nadie más entiende, pues todos esperan que estés solamente feliz. Vamos a desmenuzar esto de manera simple, con empatía, para que tanto las mamás co...
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