Psicóloga Ana Jácome - Ayuda psicológica en Cumbayá, Quito

  Estamos acostumbrados a entender el malestar desde una perspectiva química, desde la que utilizamos psicofármacos para regular los neurotransmisores, y también desde una perspectiva psicológica, con distintas técnicas terapéuticas como la psicoanalítica, desde la que buscamos los conflictos inconscientes que hoy nos generan malestar, o la cognitivo conductual, que se enfoca en los patrones de pensamiento distorsionados y las creencias que tenemos sobre nosotros, los demás y el mundo, y que modificamos a través del proceso terapéutico. Pero existen otras aproximaciones al malestar que aportan al alivio y que vale la pena explorar.  Como psicóloga en Cumbayá, Quito, ayudo a manejar la ansiedad con terapias personalizadas adaptadas a la vida cotidiana de Ecuador.  Un ejemplo que me gusta mucho, porque he visto los resultados con varias personas que han acudido a mi consulta, es un modulador de pulso binaural, un aparto de utilización acústica, del que quiero hablarles ho...

  Es posible recuperarte de eventos traumáticos. Cuando menos lo imaginas, tu camino puede verse obstruido por un suceso inesperado que supera tu capacidad para entender, asimilar y continuar. Las situaciones traumáticas pueden tener muchas formas, que incluyen accidentes, pérdida de seres amados de modo inesperado, enfrentamiento a la criminalidad cada vez mayor, y cualquier suceso que amenace nuestras vidas, nuestra integridad física o sexual, o las vidas o integridad de personas cercanas a nosotros. De hecho, un evento traumático puede ser tal si lo presenciamos, aunque no nos ocurra a nosotros. Como psicóloga en Cumbayá, quiero profundizar sobre las experiencias traumáticas. Estos sucesos tienen la particularidad de poner frente a nosotros nuestra vulnerabilidad, al tiempo que no podemos defendernos o hacer algo para que las cosas sean distintas. En situaciones como estas, las herramientas de enfrentamiento que hemos adquirido a lo largo de nuestra vida resultan insuficientes p...