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Fotobiomodulación Transcraneal: Una Inversión en tu Bienestar Cerebral

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  Hoy quiero profundizar en mi experiencia como psicóloga con la fotobiomodulación transcraneal utilizando el casco iSyncMe. Después de un año de implementación, los resultados siguen asombrándome. Esta terapia no invasiva ofrece alivio real en diversos casos, respaldada por estudios que destacan su impacto en la función cognitiva y el bienestar mental. Pero vayamos a lo concreto: ¿qué es la fotobiomodulación transcraneal? Es una técnica que usa luz roja o infrarroja cercana para estimular las mitocondrias en las células cerebrales, mejorando el metabolismo energético, la oxigenación y la neuroprotección . Reduce la inflamación, promueve la reparación celular y fomenta la neurogénesis y plasticidad sináptica. Puede ayudar en condiciones como Alzheimer, Parkinson, ansiedad, depresión, insomnio, autismo, ADHD, lesiones cerebrales traumáticas y hasta en el potenciar funciones cognitivas en personas sanas. En mi práctica, he visto transformaciones reales, que se confirman con la medic...

Psicoterapia

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En nuestra cultura, la salud mental ha sido relegada a planos secundarios, restando importancia al funcionamiento de nuestra mente y nuestro bienestar integral. El malestar psicológico es estigmatizado, y sentimos temor o vergüenza de pedir ayuda cuando la necesitamos. Esto pareció cambiar a partir de la pandemia de COVID-19, pues el aumento de dificultades como la depresión, la ansiedad o el trastorno de estrés postraumático nos obligó a enfrentar el tema de nuestra salud mental. De cualquier manera, sigue resultando difícil pensar en acudir a un profesional para trabajar nuestros conflictos, y no dejamos de escuchar comentarios relacionados con ser fuertes, poner de parte, no estar locos, que refuerzan esa dificultad. Como psicóloga en Cumbayá, Quito, se lo difícil que puede resultar atrevernos a contactar a alguien para contarle nuestros asuntos.  Pensar en acudir al psicólogo, al psiquiatra o a un neurólogo puede producirnos angustia por muchas razones. El estigma asociado a la...