Salud Mental y Salud Dental, una Relación que Vale la Pena Entender

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Foto de Martine en Pixabay. Nuestra salud emocional toca partes de la vida que a veces ignoramos, como el estado de nuestros dientes. La salud mental y la dental están conectadas de forma bidireccional: los problemas emocionales pueden descuidar tu boca, y un problema dental puede afectar cómo te sientes emocionalmente. Cuando la mente pesa, los dientes lo sienten Cuando la salud mental flaquea, cuidarnos se vuelve un desafío. La depresión, con síntomas como la anhedonia (falta de interés), baja autoestima o fatiga, puede hacer que cepillarte los dientes o ir al dentista se sienta como una montaña. Un estudio de 2022 mostró que quienes tienen buena salud mental visitan más al odontólogo, mientras que las personas con trastornos mentales comunes presentan más problemas dentales que la población general. La ansiedad también juega su parte. El miedo a la silla del dentista, tal vez por experiencias pasadas con dolor, puede llevarte a posponer citas, lo que agrava tanto los problem...

Y tú, ¿qué vas a estudiar? La orientación vocacional te puede ayudar

Psicóloga en Cumbayá ofrece orientación vocacional

 

Elegir una carrera o un camino profesional es una de las decisiones más significativas en la vida de cualquier persona. Sin embargo, no siempre es fácil saber qué dirección tomar. La orientación vocacional surge como una herramienta clave para ayudar a estudiantes, jóvenes y hasta adultos a descubrir sus intereses, habilidades y metas. Como psicóloga en Cumbayá, Quito, quiero invitarte a explorar qué es la orientación vocacional, por qué importa y cómo puedes usarla para tomar decisiones informadas sobre tu futuro.

Tomar una decisión sobre qué estudiar o en qué trabajar puede ser abrumador. Entre las presiones sociales, las expectativas familiares y la incertidumbre sobre el mercado laboral, muchas personas se sienten perdidas. Por bien hacer, tus papás pueden presionarte a elegir una carrera que no te interesa realmente, o tal vez te ocurre que tienes dudas sobre tus intereses y tus habilidades al momento de seleccionar tus estudios. La orientación vocacional puede traerte algo de luz para que decidas de manera informada.

La orientación vocacional tiene varios componentes. No se trata solamente de llenar un test, sino que también es importante conocer más sobre tus intereses e identificar las cosas que disfrutas y las habilidades que ya tienes. Básicamente, un proceso profesional de orientación vocacional implica conocerte mejor, completar tests de vocación, identificar tus valores y tus perspectivas sobre lo que consideras importante, y explorar las distintas opciones para aproximarte a tu decisión.

La orientación vocacional no se trata de encontrar "la respuesta perfecta", sino de construir un camino que tenga sentido para ti. Es un viaje de autodescubrimiento que te permite alinear tus decisiones con lo que realmente te motiva. Así que, si estás en ese momento de incertidumbre, respira hondo y empieza a explorar. Tu futuro no está escrito, pero con las herramientas adecuadas, puedes darle forma.

Agenda una cita para orientación vocacional a través de whatsapp: +593 99 583 4262

Ana Jácome-Rosenfeld

Imagen: Creativeart en Freepik

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